ผ่านไปทั้งคืน มันก็ยังนอนขวางทางท่านอยู่จนถึงเช้า ท่านต้องออกไปบิณฑบาต ก็ตัดสินใจ “ขอทาง” กับมัน บอกมันว่า “จงให้ทางเราบ้าง ถ้าเจ้าอยากอยู่ที่นี่ต่อไปก็ได้หรือจะไปเพื่อหาอยู่หากินที่ไหนก็ตามใจสะดวกเราไม่ว่า”
แคมเปญ คำเล็กๆ ที่ยิ่งใหญ่ เป็นแนวทางการกินเพื่อสร้างความสุขทั้งใจ สุขทั้งกาย ได้สุขภาพ ทำได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนคำเล็กๆ เพิ่มสิ่งดีๆ ให้มีความบาลานซ์ในทุกวัน เพราะบางวันเรามี "คำที่เรารัก" เมื่อได้กินอาหารที่ถูกปาก เมนูโปรด หรือขนมที่ชอบ เพื่อผ่อนคลายอารมณ์ ฮีลจิตใจในวันที่เหน็ดเหนื่อย โดยกินสิ่งที่ชอบได้ แต่ต้องควบคู่ไปกับอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี ทั้งหมดนี้เพื่อสนับสนุนให้คนไทยได้เลือกรับประทานให้สมดุล
มาการีนและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีส่วนประกอบของน้ำมันหรือไขมันไฮโดรเจน
ซื้อขวดน้ำที่ช่วยวัดปริมาณของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายในแต่ละวัน
โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมาร่วมแลกเปลี่ยนมุมมองและให้เคล็ดลับอันเป็นประโยชน์ เพื่อให้ทุกคนนำไปปรับใช้ได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม โดยเฉพาะสำหรับคนไทยที่ไม่นิยมดื่มนมซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมที่สำคัญ การจับคู่อาหารแคลเซียมสูง เช่น นม ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ปลากรอบที่กินพร้อมกระดูก เต้าหู้อ่อน อัลมอนต์ และผักบางชนิดเช่น ตำลึง คะน้า เมื่อทานร่วมกับอาหารที่มีวิตามินดี เช่น เห็ด ไข่ นมที่เสริมวิตามินดี จะช่วยร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น เช่น
รศ. สมชัย ศรีสุทธิยากร อดีต กกต. วิเคราะห์สถานการณ์การเข้าร่วมรัฐบาลของพรรคประชาธิปัตย์ กับข้อสงสัยว่า หากจะมีการเชิญร่วมรัฐบาลจริง ทำไมไม่เป็นคนจากพรรคเพื่อไทยมาเชิญ แต่เป็น "ธรรมนัส" ที่เป็นแกนจำจากพรรคพลังประชารัฐแทน
เมื่อเราเดินจ่ายตลาดเลือกซื้ออาหารเข้าบ้าน
นานๆ ก็กลายเป็นนิสัยไม่ดีอย่างหนึ่ง
พบกับประเด็น...ตรวจสอบสาเหตุดินถล่มอุโมงค์รถไฟความเร็วสูง จ.
หากอยาก ให้ตั้งคำถามต่อว่า อยากรับประทานจริง ๆ หรืออยากรับประทานเพราะสิ่งแวดล้อม
/ผู้พัฒนา: อัปเดตระบบควบคุมความประพฤติและเกียรติยศ
แพลน: การจัดมื้ออาหารให้สมดุล เช่น มื้อกลางวันกินเต็มที่ กินอยู่อย่างสมดุล มื้อเย็นควรลดปริมาณลง
ร่วมเจาะลึกไปกับสกินถึงคำถามที่ว่า แชมเปี้ยนตัวใดจะได้รับเลือก แล้วเลือกในธีมไหน เพราะอะไร